108 Saludos al Sol

108 Saludos al Sol
Surya Namaskara · Solsticio de Verano · 21 de Junio · 10:00h · Online · Gratuito
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El día más largo del año
El 21 de junio el Sol alcanza su punto más alto del año. Es el día más largo, el momento de mayor luz — y lo celebramos con la práctica más poderosa del yoga: 108 Saludos al Sol.
Nos reunimos online, en comunidad, para movernos juntas al ritmo del solsticio. Una práctica de agradecimiento, purificación y renovación que puedes hacer desde casa, con todo lo que necesitas: tu cuerpo, tu respiración y las ganas de estar presente.
El solsticio es un umbral. Un momento de transición entre lo que fue y lo que está por venir. Celebrarlo en movimiento, en silencio compartido, es una forma de honrar la luz — la de afuera y la de adentro.
El significado del 108
108 es un número sagrado en la tradición del yoga, cargado de simbolismo y profundidad espiritual.
El rosario sagrado
El mala, el rosario de meditación, tiene exactamente 108 cuentas. Cada cuenta es una respiración, una intención, un regreso al centro.
La distancia Tierra-Sol
El diámetro del Sol cabe exactamente 108 veces en la distancia entre la Tierra y el Sol. Una proporción cósmica que no es casualidad.
1 · 0 · 8
El 1 representa el ser, el 0 la vacuidad y la apertura, el 8 la totalidad y la eternidad. Juntos, un mapa del universo.
Practicar 108 saludos en el solsticio es conectar con esa energía en el momento en que es más intensa del año.
¿Cómo es la práctica?
Una práctica accesible, guiada y llena de intención. Lo que importa es la presencia, no la perfección.
Apertura con meditación
Comenzamos creando un espacio sagrado. Una meditación guiada para llegar al presente, conectar con la intención del solsticio y preparar el cuerpo y la mente.
108 saludos en grupos de 27
Los saludos se hacen en cuatro rondas de 27, con pausas para respirar, recuperarte y reconectar. Un ritmo sostenible para todos los niveles.
Cierre con shavasana
Terminamos en silencio, tumbadas en shavasana. Un espacio para integrar la práctica, soltar y recibir la energía del solsticio con plena gratitud.
Una práctica para todos los niveles
No necesitas experiencia previa
Los 108 saludos son intensos, sí — pero están diseñados para que puedas adaptarlos a tu cuerpo. Puedes descansar cuando lo necesites, modificar los movimientos y llevar la práctica a tu propio ritmo.
Esto no es una competición ni una demostración. Es un rito de paso compartido, y cada persona lo vive desde donde está.
¿Qué necesitas?
Una esterilla de yoga y ropa cómoda
Un espacio tranquilo en casa
Conexión a internet y dispositivo con cámara (opcional)
Ganas de moverte y estar presente
Recibirás el enlace de acceso en el grupo de Whatsapp. ¡Nada más que preparar!
La magia del solsticio
El solsticio de verano es uno de los momentos más poderosos del ciclo solar. Desde tiempos ancestrales, culturas de todo el mundo han celebrado este día con rituales de gratitud, fuego y movimiento. En la tradición del yoga, el sol — Surya — es fuente de vida, consciencia y energía vital.
Movernos juntas en este día es participar de algo mucho más grande que nosotras mismas. Es recordar que somos parte del ritmo del universo.
¿Por qué practicar en comunidad?
✨ Energía compartida
Cuando practicamos juntas, la energía se multiplica. Aunque estemos en casa, estamos conectadas — respirando al mismo ritmo, moviéndonos con la misma intención.
🌱 Motivación colectiva
Los 108 saludos pueden ser exigentes. Saber que hay otras personas moviéndose contigo, desde distintos rincones, es un sostén real y poderoso.
🕊 Silencio compartido
El silencio final en shavasana, vivido en comunidad, tiene una dimensión especial. No estás sola en tu esterilla — estás acompañada en la quietud.
Detalles del evento
Fecha
Domingo, 21.06.2026
Solsticio de Verano — el día más largo del año
Hora
10:00h (hora España)
La práctica dura aproximadamente 1,5h
Formato
Online — desde casa
Recibirás el enlace de acceso al completar tu inscripción
Precio
Completamente gratuito
Una ofrenda comunitaria para celebrar el solsticio juntas
Surya Namaskara
El saludo al sol — movimiento, respiración y gratitud en cada ciclo
Cada grupo de 27 saludos tiene su propia energía y propósito. Juntos forman un ciclo completo de transformación — desde el despertar hasta la entrega total.
Únete a la celebración
El solsticio llega. El Sol está en su punto más alto. Tu esterilla te espera.
"Cada saludo al sol es una oración en movimiento — una forma de decir gracias por la luz."
Apúntate de forma gratuita y recibe todos los detalles en tu correo. Juntas, en comunidad, honramos el momento más luminoso del año.
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🧘 Todos los niveles💻 Online☀ 21 de junio · 10:00h🎁 Gratuito